لیست مواد غذایی که بیشترین فیبر را دارند

پودر قهوه خشک
پودر قهوه خشک
ادویه کاری
ادویه کاری
چای سیاه خشک
چای سیاه خشک
میوه گل نسترن (خشک شده)
میوه گل نسترن (خشک شده)
مرزنجوش وحشی خشک شده (پونه کوهی)
مرزنجوش وحشی خشک شده (پونه کوهی)
بذر رازیانه
بذر رازیانه
ریحان خشک شده
ریحان خشک شده
آرد نارگیل
آرد نارگیل
تخمه آفتابگردان بوداده
تخمه آفتابگردان بوداده
ادویه ماسالا
ادویه ماسالا
دانه آسیاب شده کاکائو
دانه آسیاب شده کاکائو
پودر کاکائو
پودر کاکائو
قارچ (خشک شده)
قارچ (خشک شده)
برگ کرفس خشک
برگ کرفس خشک
پودر فلفل قرمز (تند)
پودر فلفل قرمز (تند)
پودر فلفل سبز تند فلفل قرمز
پودر فلفل سبز تند فلفل قرمز
برگ بو (خشک)
برگ بو (خشک)
فلفل سبز خشک  تند یا فلفل قرمز
فلفل سبز خشک تند یا فلفل قرمز
فلفل سفید خشک
فلفل سفید خشک
فلفل چیلی خشک
فلفل چیلی خشک
لوبیا چیتی
لوبیا چیتی
چوب دارچین
چوب دارچین
فلفل دلمه ای خشک شده
فلفل دلمه ای خشک شده
قارچ (خشک پخته شده)
قارچ (خشک پخته شده)
پودر زردچوبه
پودر زردچوبه
سبوس جو دو سر
سبوس جو دو سر
فلفل دلمه ای خشک
فلفل دلمه ای خشک
نخود تفت داده شده
نخود تفت داده شده
آرد باقالی خشک شده
آرد باقالی خشک شده
پودر فلفل شیرین
پودر فلفل شیرین
دانه خشخاش (پخته شده)
دانه خشخاش (پخته شده)